ママタヒチ★

タヒチアンダンスで痩せれる?子どもを連れて習い事!産後ダイエット!

長男を妊娠して56㎏だった体重が83㎏に。。。

産んだら5㎏は減るよ~!!

って言われてたのに産んでも減ったのはたった3㎏。。

なんとか動くようにして
がんばって73㎏まで落とした。
でもあと17㎏もある。。
と思ってはいたものの
全然焦らないMIMI(*’ω’*)

そんなとき私が出会ったのが

タヒチアンダンス!!

長男出産から3年!

途中妊娠したのもあって
低迷したりしたけど

現在58㎏まで戻ってくることに成功した(*´▽`*)

ママの趣味のおすすめ!
そしてはたして本当に
タヒチアンダンスで痩せれることはできるのか?!
徹底解説!!♡

タヒチアンダンスってなんぞや!?

すごく簡潔にまとめてしまうと
フラダンスの激しいバージョン♬
といっても動きはまったくの別もので
このようなダンスになります!!

https://youtu.be/l4WThEKmv7c

 

タヒチアンダンスはフラダンスの原型とも言われていて
タヒチ、ポリネシア諸島に伝わる伝統舞踊です。

このように太鼓の音に合わせて踊る
オテアと、フラダンスのようなスローテンポの
音楽に合わせて踊るアパリマという2種類あります。

2006年に公開された映画フラガール
最後に踊っているのはタヒチアンダンスですよ♡

そもそもなぜこんなに太った!?原因を知る!!

妊娠して太りました~てへ♡なんて話は
まぁよくある話ですよ。。

けど!!!!!!!

そんなてへ♡みたいな話じゃなく
我慢しても我慢しても太っていく。。
計算してみたら27㎏だよ。。

そんな私が太っちまった主な原因はこちら!

  1. 妊娠前には興味がなかった
    甘いものが好きになった
  2. 太れば太るほど身体が重く
    ちょっと歩くのもだるい
  3. 問題ないにもかかわらず
    妊娠を言い訳に運動しない
  4. 冷房ガンガンの部屋で
    ひたすら休息
  5. 吐きつわりからの
    食べつわり
  6. 妊娠を言い訳に
    車ばかり乗る

書き出してみるとひどい。。
たくさん食べてそして
運動もしない!!
(デブましっぐらやな!!笑)
一人目妊娠は特に
これから大変といえども
まだまだ自分優先に生活できた毎日!

今思えば毎日魔が差しては自分自身を
甘やかしていたんだと深く反省しています( ゚Д゚)

 

太りすぎた自分と向き合い運動を始める!

とは書いたものの高校生以来
ダイエットのための運動は全く続かなかった
経験があるので
(通い放題でジム入会するものの3日坊主とか・・)

次はじめるなら自分の好きなことで痩せる!
そしてちゃんと教えてくれる先生のいる教室にいく!
と決めいたので私はタヒチアンダンスを
選びました!

産後5ヵ月くらいからタヒチをはじめる!

子連れのフラダンス教室はよく見かけるもののタヒチアンダンス
はなかなかヒットせず。。
ググり続けてやっと見つけることに!
体験にいってみると思った通り楽しかったのですぐ入会!
ここから私のタヒチアンダンスダイエットが
始まるのです!!

醜い自分の腹が丸見えになるタヒチアンダンス

タヒチアンダンスを踊るときは
パレオという布を骨盤あたり
パンツギリギリのところに巻いて踊るので
太りすぎたぷよぷよお腹が丸見え!!

MIMI
MIMI
もちろん隠したい人はとことん隠せるよ!

そして基本タヒチアンダンスは
上半身をしっかり固定して胃をあげて
腰を回したり横にふったり
身体の動きを鏡で確認しながら練習するので

太った自分と向き合う時間になるし
他のママのお腹と比較して
本気でやばいなとかなり意識が高まりました( ゚Д゚)

ぷよぷよお腹にくびれが戻ってきた!

タヒチアンダンスは下半身をよく使う
ダンスなので足に筋力もつくし
腰を回すのでお腹が締まっていくのがわかるんです!!

結局は本人のやる気次第!

きついこと言っちゃうと本当これ!
何をどう頑張っても
痩せたい気持ちと
絶対痩せる!!という強い意志がないと
身体も変化してこない。。
産後ダイエット始める人はまず
気持ちから入っていくのがいいと思います!!

最後に!!!

私自身はタヒチアンダンスに出会って
なければ今もぷよぷよのでぶでぶだったと思う。
結果的にかなり体重を落とすことにも成功しました!

本当に人生変わった!!と思うくらい
運動を始めて
子連れでダンスに通ってよかったと
思います!!!!
みなさんもぜひ自分の大好きを見つけてね!